Skiles voor beginners is essentieel voor een veilige en snelle start op de piste. Het leren van de juiste skitechniek, het begrijpen van de pisteregels en het ontwikkelen van vertrouwen in jezelf zijn allemaal belangrijke aspecten die je helpen om sneller van de pistes te genieten. Maar wat houdt skiles precies in? En kun je beter kiezen voor privé- of groepsles? In dit artikel ontdek je wat je kunt verwachten van je eerste skiles en hoe je je het beste kunt voorbereiden.
Skiën is een sport die techniek, balans en vertrouwen vereist. Het lijkt misschien simpel, maar er komt heel wat meer bij kijken dan een beetje naar beneden glijden. Door van een gediplomeerde skileraar les te krijgen, leer je de juiste skitechniek en krijg je de begeleiding die je nodig hebt. Of je nu kind of volwassene bent: ga niet zelf aan de slag, maar breng een bezoekje aan de skischool en schrijf je in voor skilessen. In het kort:
Goede begeleiding maakt het verschil tussen een frustrerende of juist onvergetelijke eerste wintersportervaring!
Spannend, de eerste skiles! Zorg voor een stevig ontbijt voor de les en koers daarna naar het verzamelpunt dat de skischool heeft aangegeven. Afhankelijk van het skigebied is dit in het dal of bij het berg- of middenstation van de skilft. Logisch dat je nerveus bent, maar dat is nergens voor nodig. Gelukkig is het de taak van de skileraar om je te begeleiden en ervoor te zorgen dat je op je eigen tempo leert. In de eerste les leer je de basisprincipes:
Bij de skischool heb je de keuze tussen groepsles of privéles. Het hangt af van je persoonlijke voorkeur en budget voor welke vorm van skiles je kiest. Met beide leer je goed skiën.
Zowel kinderen als volwassenen hebben baat bij groepslessen. Kinderen vinden het veel leuker om samen met leeftijdsgenootjes aan de slag te gaan en ook voor volwassenen is een sociale leeromgeving fijn. Het is gezellig en bovendien kun je van elkaar leren. Groepslessen zijn voordeliger dan privélessen. Vaak heb je 4 uur op een dag les, waarvan 2 uur voor en 2 uur na de lunch. De lunchpauze is zelfstandig en duurt vaak een uur.
Het voordeel van privéles is dat je meer persoonlijke aandacht krijgt. Als je onzeker bent, kan het fijn zijn om juist voor deze vorm van skiles te kiezen. Omdat je een op een met de skileraar aan de slag gaat, boek je sneller vooruitgang. De skileraar richt zich volledig op jou en helpt je met specifieke technische verbeteringen. Het is wel een duurdere optie, die bovendien niet bij iedere skischool mogelijk is.
Ga je voor het eerst op wintersport en heb je nog geen lessen gevolgd in Nederland? Dan is het verstandig om voor een volle lesweek te kiezen. Het is logisch dat je ook met je vrienden of familie op pad wilt, maar je hebt er veel meer baat bij als je tijd investeert in leren skiën. Bij de meeste skischolen kun je kiezen voor 1 of meerdere dagen les. Uiteraard verschilt het per persoon hoe snel je het oppakt en wanneer je klaar bent om zelfstandig van een blauwe piste te kunnen skiën.
Zorg ervoor dat je goed voorbereid naar je eerste skiles gaat. Hier is een lijstje van wat je absoluut nodig hebt:
Het is verstandig om je skilessen vooraf te regelen. Dit kun je eenvoudig online doen, bijvoorbeeld via onze partner checkyeti. Zij bieden skilessen in meer dan 500 verschillende skigebieden in de Alpen, met bij verschillende skischolen ook de mogelijkheid om voor een Nederlandssprekende skileraar te kiezen. Als je skilessen vooraf online boekt, ben je – zeker tijdens de schoolvakanties – verzekerd van een plekje bij de lokale skischool. Ook scheelt het tijd én geld.
Check goed vooraf de locatie van de skischool en waar jij verblijft. Is de skischool met oefenweide in het dal of op de berg? Kun je er makkelijk met de skibus komen?
Na de eerste skiles ben je vaak in staat om zelfstandig van een oefenpiste af te dalen en als je snel leert misschien al een eerste blauwe. Je kunt bochten maken en remmen. Het is normaal dat je je in het begin wat onzeker voelt, maar naarmate je de basis onder de knie krijgt, zul je steeds meer genieten van het skiën en het gevoel van snelheid en controle.
Leren skiën gaat met vallen en opstaan en is echt niet altijd even leuk. Geef de moed niet op en maak sowieso je eerste lesweek af. Hoe beter je leert skiën, hoe leuker het wordt. En mocht het echt niet bij je passen, dan heb je het in ieder geval geprobeerd.
Als beginner leer je de eerste basistechnieken. Je skiet echt niet meteen parallel, met je benen naast elkaar. Het belangrijkste zijn de basishouding, pizzapunt en hoe je moet remmen. Heb je die eenmaal onder de knie, dan is het tijd om verder te leren en te focussen om van ‘Pflug/ploeg naar parallel’ te gaan.
Nog een laatste tip: bereid je voor op je eerste wintersport met ski-oefeningen. Door op tijd te starten, verminder je de kans op blessures en ben je minder gevoelig voor spierpijn. Begin een paar weken voor de skivakantie en laat je spieren alvast wennen aan bepaalde houdingen. Met ski-oefeningen bouw je kracht- en uithoudingsvermogen op, boek je sneller vooruitgang, verbeter je je balans en heb je meer plezier.
Florien is hoofdredacteur van Snowplaza en een wintersport expert met meer dan 10 jaar ervaring in de reis- en wintersportbranche. Enkele van haar favoriete skigebieden zijn Val Gardena, Åre, Trysil en Alta Badia en ook heeft ze een enorme kennis over het wintersportweer. Het is haar missie om jou elke dag te inspireren en informeren over alles wat met wintersport te maken heeft.
